الرئيسية / صحه (صفحه 3)

صحه

هل لدى أي احتياجات تغذية خاصة لأنني حامل؟

هل لدى أي احتياجات تغذية خاصة لأنني حامل؟

هل لدى أي احتياجات تغذية خاصة لأنني حامل؟ نعم. أثناء فترة الحمل، تحتاج إلى مزيد من الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك، والحديد والكالسيوم. الحصول على كمية مناسبة من حمض الفوليك مهم جداً. حمض الفوليك، فيتامين (بى) يعرف أيضا باسم حمض الفوليك، قد تساعد على منع العيوب الخلقية. قبل الحمل، وتحتاج …

أكمل القراءة »

هل ينبغي أن أكون لى نشاطا بدنيا خلال حملي

هل ينبغي أن أكون لى نشاطا بدنيا خلال حملي

النشاط البدني هل ينبغي أن أكون لى نشاطا بدنيا خلال حملي؟ جميع النساء ينبغي أن يكون لها نشاطا بدنيا خلال فترة الحمل. أن النشاط البدني بانتظام يعمل على : يساعدك وطفلك الحصول على الكميات الصحيحة من الوزن. تقليل آلام الظهر وتقلصات في الساق والنفخ. الحد من المخاطر الخاصة بك للسكري …

أكمل القراءة »

كيف اعالج طفلى من الخوف عند النوم

كيف اعالج طفلى من الخوف عند النوم

خوف الأطفال الخوف هو رد فعل طبيعي عن مرور الشخص بتوقف مفاجئ حدث له وهو لا يتوقعه , فعند شعور الطفل بالخوف فى هذا السن فهذا شىء طبيعى جدا ومع تقدم عمر الطفل يبدأ مخاوفه تتنوع . الأطفال فى تلك الأعمار يحتاجون إلى معاملة خاصة وفكر خاص , لا تتفاجأ …

أكمل القراءة »

كيفية علاج الخوف عند الاطفال و اسباب الخوف لديهم

كيفية علاج الخوف عند الاطفال و اسباب الخوف لديهم

يعد الخوف حالة ثابتة عند الاطفال , و باختلاف أعمارهم يختلف درجات الخوف لديهم وتختلف ايضا الاشياء الذين يخافون منها , يوجد اطفال يخافون من الظلام لا يستطيعون النوم إلا والمصباح مشعل . ولكن مع مرور الوقت وتقدم عمرهم يستطيعون تجاوز هذه المخاوف , للاسف الشديد بعض الأطفال يبقى حاجز …

أكمل القراءة »

كيف ابعد الخوف عن طفلى عن طريق خلق روتين هادي اثناء النوم

كيف ابعد الخوف عن طفلى عن طريق خلق روتين هادي اثناء النوم

خلق روتين هادئ للطفل أثناء النوم عادة ما يصاب الأطفال فى الصغر بمختلف الأوهام عند النوم ويتخيل أشياء سوف تحدث له عند النوم , وخاصة عند غلق المصباح وتصبح الغرفة مظلمة  لذا ينبغى على الأم أن تحاول بكل الطرق إبعاد الخوف من زهن الطفل ومحاولة طمأنينته , تبدأ الأم فى …

أكمل القراءة »

ما هو طعام الطفل عندما يكتمل الأربعة أشهر

ما هو طعام الطفل عندما يكتمل الأربعة أشهر

تلك المرحلة من المراحل المهمة فى حياة كل طفل , حيث لا يستطيع الطفل التعبير عن ألمه أو عن طلبه إلا بالبكاء ومن هنا تبدأ الأم الحيرة فى الأمر خاصة ولو كان مولودها الأول وتكون ليست خبيرة في تربية الأطفال , تبدأ الأم بمحاولة إسكات الطفل من البكاء عن طريق …

أكمل القراءة »

ماذا ياكل الطفل صاحب الأربعة أشهر وكيف يتواصل مع المحيطين به

ماذا ياكل الطفل صاحب الأربعة أشهر وكيف يتواصل مع المحيطين به

الطفولة بعد ولادة الطفل تعد هذه الفترة أخطر فترة يقابلها الطفل إلى أن يكمل عامه الأول , لذا يجب الاهتمام والعناية الفائقة بالطفل لأنه يبدأ فى تكوين جسمه وعليه يجب إطعامه الطعام المفيد له , يلاحظ من الطفل فى تلك الفترة تغييرات واضحة مثل الوزن وتنوع الحركات وبدء ملاعبة من …

أكمل القراءة »

كيف يخرج الجنين من رحم الأم وهل يخرج الجنين بصورة طبيعية فقط دون تدخل جراحى

كيف يخرج الجنين من رحم الأم وهل يخرج الجنين بصورة طبيعية فقط دون تدخل جراحى

تمر المرأة بعدة مراحل بداية من مرحلة الزواج الى مرحلة الحمل والولادة , يعد اخطر واقوى مرحلة فيهم هى مرحلة الولادة لما تواجه المرأة من تعب وألم جسدى ونفسى فى نفس الوقت , لا شك أن المرأة تعاني بمعنى الكلمة فى تلك اللحظة معاناة لا تنساها ابدا وخاصة لو كانت …

أكمل القراءة »

كيف يخرج الجنين البول والبراز وجميع الفضلات وهو داخل رحم امه

كيف يخرج الجنين البول والبراز وجميع الفضلات وهو داخل رحم امه

سؤال يتوارد في أذهان معظم الناس ويكونوا فى دهشة عندما يخطر هذا السؤال على عقلهم وهو هل يتبول و يتبرز الطفل داخل رحم الأم بالطبع الاجابة نعم وفى تلك اللحظة يتم التفكير في السؤال الآخر وهو الاشد حيرة وهو اذن كيف تتم عملية الإخراج وكيف تخرج الفضلات من رحم الأم …

أكمل القراءة »

اسباب وجع الثدى عند النساء وهل تكون مرضية أو غير مرضية

اسباب وجع الثدى عند النساء وهل تكون مرضية أو غير مرضية

نسبة كبيرة من النساء تشتكي من ألم في صدرها ويخشون أن يكونوا مصابين بنوع من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدى , ولكن الحقيقة هي تكون مخاوف فقط فليس الطبيعي عند حدوث ألم فى الثدى يكون ناتج عن سرطان ثدى . حوالى 50 % من النساء حول العالم يشعرون بوخز في …

أكمل القراءة »