الرئيسية

الحمل في الأسبوع 29 – كل ما تحتاج إلى معرفته

الحمل في الأسبوع 29 - كل ما تحتاج إلى معرفته

الحمل في الأسبوع 29 – كل ما تحتاج إلى معرفته

يبعد طفلك حوالي 33 سم من الرأس إلى الأسفل وحجم قرع الجوز.

كيف يبدو طفلي في الأسبوع 29؟

بالإضافة إلى القدرة على فتح أعينهم والتركيز ، يمكنهم الاتجاه نحو الضوء خارج الرحم.

لا يزال طفلك يعاني من المزيد من الدهون تحت جلده ، مما يعني أنه أقل تجاعيدًا وبشرته ناعمة.

أعراض الحمل في الأسبوع 29

حرقة الحمل
نما طفلك و رحمك إلى درجة أنهما يندفعان إلى معدتك ، وهو ما يمكن أن يعطيك حرقة ، وهو عندما يتم دفع أحماض المعدة التي تستخدم عادة في المعدة لهضم الطعام إلى أعلى خارج المعدة و إلى حلقك .

حاولى أن تأكلى قليلاً في كثير من الأحيان ، وتجنبى الأطعمة الدسمة والحارة ، والتي من المعروف أنها تزيد من حرقة المعدة.

اشرب الحليب قد يساعد أيضا. إذا لم ينجح ذلك ، ستتمكن طبيبتك من وصف شيء مناسب للحمل.

توسع الأوردة؟
قد تكونى تعاني من الدوالي. هذا هو المكان الذي تصبح فيه الأوردة – بشكل عام – منتفخة .

إذا كانت هذه مشكلة ، فارفعى قدميكى كلما أمكنك ذلك وفكرى في ارتداء لباس ضيق للدعم. إذا تورمت ساقيك و أصبحت مؤلمة أو إذا ظهرت كتل ، فتحدثى إلى طبيبك.

سرة البطن
قد يبدأ زر البطن في الخروج قليلاً الآن. سيعود بعد ولادة طفلك.

علامات التمدد
قد يكون لديك بعض علامات التمدد. يصعب تجنبها ، لكنها ستتلاشى بعد الولادة مع مرور الوقت.

ما يجب القيام به في الأسبوع 29

البدء في النوم على جانبك

أظهرت الأبحاث أن الذهاب إلى النوم على ظهرك مرتبط بزيادة ولادة الجنين ميت ، لذلك من المهم أن تتذكر أن تذهب إلى جانبك عند النوم.

إجازة الأمومة
الأسبوع 29 من الحمل هو أقرب وقت يمكنك فيه بدء إجازة الأمومة. تفضل العديد من النساء العمل لفترة أطول ، مع توفير إجازة الأمومة بعد الولادة.

تباطؤ ولكن لا تستسلم
مع زيادة حجم الجنين، قد تبدأ في الشعور بسهولة أكبر عند التنفس – خاصةً عندما تتسلق الدرج.

لا بأس في إبطاء وضبط سرعة التحرك لديك بحيث يمكن لجسمك التعامل معها. ولكن لا تزال نشطة لأنها أكثر صحة من كونها مستقرة (الجلوس كثيرًا).

تخفيف الألم في المخاض
هل تعرف الكثير عن تخفيف الألم في المخاض والولادة؟ إنه يستحق القراءة عن إيجابيات وسلبيات جميع خياراتك ، حتى تتمكن من الدخول في عمل جاهز.

السفر في وقت متأخر من الحمل
لم يفت الأوان بعد للسفر في الأسبوع 29 ، لكن هناك شركات مختلفة لديها سياسات مختلفة ، لذا لا تنسَ التحقق قبل الحجز. اصطحب معك ملاحظات الحمل ، ابق رطبًا على متن الطائرة وتأكد من أن تأمين السفر الخاص بك يغطي حملك.

السابق
حامل فى الاسبوع 30 الثلاثون – كل ما تحتاج إلى معرفته
التالي
الحمل فى الاسبوع 28 الثامن والعشرون – كل ما تحتاج إلى معرفته

اترك تعليقاً