الرئيسية

الحمل فى الاسبوع 28 الثامن والعشرون – كل ما تحتاج إلى معرفته

الحمل فى الاسبوع 28 الثامن والعشرون - كل ما تحتاج إلى معرفته

الحمل فى الاسبوع 28 الثامن والعشرون – كل ما تحتاج إلى معرفته

يزن طفلك الآن حوالي 1 كيلوجرام ويبلغ حجمه تقريباً حجم الباذنجان.

كيف يبدو طفلي في الأسبوع 28؟

يزن طفلك الآن حوالي 1 كيلوجرام ويبلغ حجمه تقريباً حجم الباذنجان. لقد بدأوا يشغلون مساحة أكبر في رحمك ، ومع مرور الأسابيع ، قد تبدأ في الشعور بعدم الراحة والتعب.

سوف يعاني طفلك من فترات النوم وفترات النشاط ، والتي ربما تكون على دراية بها بسبب تحركاته. ربما لاحظت أن هذه الحركات تستقر في نمط منتظم.

دوِّنى هذا النمط لأنه سيساعدك على ملاحظة ما إذا كانت حركات طفلك تبطئ. إذا حدث هذا ، فيجب التحقق منه على الفور.

شعور مضحك في ساقيك؟
هل لديك رغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك ساقيك؟ أو ربما الإحساس بالوخز؟ هذا يمكن أن يكون بسبب تخدر الساق. إنه أمر شائع جدًا في الحمل – وعادة ما يتم الشفاءعندما تستريح أو في السرير.

شعور غير مريح
استخدم الوسائد قدر الإمكان للحصول على الراحة. جرب واحدة تدعم نتوءك ، وآخر لظهرك ثم واحدة بين ساقيك.

سوف تساعدك الوسائد أيضًا على النوم على جانبك ، وهو أكثر وضع نوم آمن للطفل في أواخر الحمل. نصيحة أخرى للمساعدة في هذا الأمر أخبرتنا بها النساء هي ربط شعرهن بكعكة منخفضة ، مما يجعل النوم في النوم غير مريح لأي فترة زمنية.

ما يجب القيام به في الأسبوع 28

موعد الطبيب

قد يكون لديك موعد روتيني قبل الولادة في الأسبوع 28 . سيُعرض عليك فحص دم للكشف عن فقر الدم وأي أجسام مضادة في الدم. قد يتم وصف أقراص دواء إذا كانت مستويات الحديد منخفضة.

وقت السباحة

إلى جانب تحسن في الدورة الدموية ، فإن السباحة أثناء الحمل يحسن من قوة العضلات ويزيد من قدرتك على التحمل (رائع في التحضير للولادة). قد يمنحك المزيد من الطاقة ويساعدك على النوم بشكل أفضل.

مع نمو نتوءك ، يمكن أن يكون الشعور بانعدام الوزن في الماء جميلًا ومريحًا.

خطة الولادة

إذا لم تكن قد كتبتى خطة للولادة بعد ، فقد ترغبى في البدء في التفكير في القيام بذلك.

فكرى في الأنواع المختلفة لتخفيف الآلام والتي ، إن وجدت ، قد ترغب في أخذها في الاعتبار عند المخاض.

السابق
الحمل في الأسبوع 29 – كل ما تحتاج إلى معرفته
التالي
الحمل فى الاسبوع 27 السابع والعشرون – كل ما تحتاج إلى معرفته

اترك تعليقاً